© 2015 Maria Crispim - Naturopathe Educatrice de Santé  Créé avec Wix.com

  • w-facebook
  • Twitter Clean

Favorisées par un type de vie parfois artificiel, de mauvaises habitudes se sont implantées dans notre quotidien au détriment des principes de la santé. Très souvent, les mœurs et la mode actuelles combattent la nature : les pratiques qu'elles imposent, les excès qu'elles excusent affaiblissent peu à peu les forces physiques et intellectuelles...

Mais il nous est possible de corriger cela :   soyons acteurs de notre santé ! 

Nous sommes des êtres créés par un Dieu d'amour, et nous pouvons nous réjouir de ce qu'IL a mis à notre disposition, dans la nature, tout ce dont nous avons besoin pour vivre en pleine santé ; mais nous avons la liberté de choisir de nous en servir ou pas... (libre arbitre)

 
L'Air Pur 

 Fortifie le corps et l'esprit 

 

L’Air pur et frais favorise une bonne circulation sanguine (bonne oxygénation de tous les organes)
Rafraîchit et fortifie le corps et l'esprit ; ce qui rend plus calme et serein.

Active l’appétit et facilite la digestion. 

Veiller à avoir une respiration correcte en évitant les lieux fermés et pollués ; aillez toujours une posture droite ; inspirez par le nez, expirer par la bouche...

L'Eau 

Essentielle à tout l'organisme 
 

L’Eau est indispensable à tous les êtres vivants.

Elle est essentielle pour tous les organes et fonctions de l’organisme: respiration, digestion, élimination, sécrétion des hormones, régulation de la température, lubrification des muscles, des os et  des tendons, protection des tissus...

Son manque provoque constipation, problèmes rénaux, problèmes musculaires, problèmes  neurologiques, intoxication...

Buvez  une eau pure, peu minéralisée
Eviter de boire pendant le repas 

L'Eau 

Essentielle à tout l'organisme 
 

L’Eau est indispensable à tous les êtres vivants.

Elle est essentielle pour tous les organes et fonctions de l’organisme: respiration, digestion, élimination, sécrétion des hormones, régulation de la température, lubrification des muscles, des os et  des tendons, protection des tissus...

Son manque provoque constipation, problèmes rénaux, problèmes musculaires, problèmes  neurologiques, intoxication...

Buvez  une eau pure, peu minéralisée
Eviter de boire pendant le repas 

L'Exercice Physique 

Aide à prevenir de nombreuses maladies 
 

Aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires, l’hypertension, l’obésité, l’ostéoporose, diabètes… 

Augmente l’efficacité des poumons, du cœur et des vaisseaux sanguins

Améliore la digestion, le drainage des toxines…

Le Repos 

Essentiel pour une bonne santé physique et mentale
 

Repos quotidien, hebdomadaire, annuel, ré-création (en nature de préférence )

Le repos quel qu’il soit est absolument essentiel pour une bonne santé  : repos physique, mental, physiologique, sensoriel, auditif, digestif

Le sommeil insuffisant provoque de l’irritabilité, perte de mémoire, dépression, difficulté de concentration, empêche le corps de réparer les tissus et les organes.

La Nutrition 

Les maladies et souffrances qui prédominent en tous lieux sont pour la grande majorité causées par des erreurs populaires dans le régime alimentaire : aliments d’origine animal, produits raffinés, sucres, trop de sel, graisses saturées, boissons inadaptées et pendant le repas, grignotage, diner tardif...

L’aliment est la matière première pour la fabrication des hormones et des cellules qui composent le corps.

Nous avons besoin d’une bonne alimentation naturelle, équilibrée, adaptée à chaque âge et activité. 

 

La Tempérance

La vraie tempérance consiste à s'abstenir de tout ce qui est nuisible à la santé et à user avec modération de ce qui lui est favorable.

Confiance, amour, foi, prière...

Facteurs puissants de renforcement de notre système immunitaire.
 

ll a  été démontré scientifiquement que la prière aide à améliorer les fonctions cérébrales, diminuer la douleur, réduire le stress, diminuer la tension artérielle, augmenter la résistance aux maladies, avoir une vie plus heureuse et en meilleure santé.
 

Le Dr Andrew Newberg (Neuroscientifique),  en étudiant les ondes cérébrales dans le lobe frontal des sujets qui pratiquaient la prière, découvrit que la prière stimule le lobe frontal, aide à le garder en bonne santé, et prévient le vieillissement.

Cependant, le Dr. Newberg a découvert qu’une prière ordinaire de quelques minutes seulement par jour n’avait pas d’impact significatif sur le lobe frontal. Pour obtenir de bons résultats, il a observé que les personnes devaient prier pendant un minimum de temps chaque jour ; 20 minutes étant considéré comme une bonne moyenne.

Le cortex antérieur, est la région du cerveau qui est activée lorsque nous ressentons de l’empathie et de la compassion pour les autres.  Le Dr Newberg a surnommé cette partie «le cœur neurologique.» La prière active le cortex antérieur, qui nous aide à sentir de la compassion et une connexion d'amour avec les autres, ainsi qu'avec le Divin et la vie.

Référence:
 ''How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist par le Dr Andrew Newberg, M.D.

http://www.amazon.com/How-Changes-Your-Brain-Neuroscientist/dp/0345503422/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1374517560&sr=1-1

 


Article du figaro (figaro.fr)  sur la santé :
 La prière, une arme contre Alzheimer
La prière régulière réduirait de 50 % le risque de souffrir de la maladie, selon une étude en Israël.

"Prier contre la maladie d'Alzheimer n'est pas seulement un acte de foi, mais peut être un geste thérapeutique. Selon une étude menée conjointement en Israël et aux États-Unis avec un financement de l'Institut national de la santé américain, la prière constitue un antidote très efficace qui permettrait de réduire de moitié chez les femmes les risques de contracter la maladie d'Alzheimer ou d'être victimes de pertes de mémoire et de démence «légères». L'étude, lancée en 2003 auprès d'un échantillon de 892 Arabes israéliens âgés de plus de 65 ans, a été présentée récemment lors d'un colloque sur la maladie d'Alzheimer en Israël."
 

Toutes les informations contenues dans ce site sont données à titre informatif ;  elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Les présentations ont  pour but de partager des informations avec le public en général ; elles ne doivent pas être interprétées  ou utilisées pour le traitement de cas individuels.